La recette qu'il vous faut pour affronter les températures polaires du moment : une barre de céréales énergisante, sans beurre mais bourrée de fruits secs pour lutter contre le petit coup de mou. Recette "healthy" ultra simple!
LA RECETTE
180 g de flocons d'avoine
1 poignée de raisins secs
4 dattes
80 g de miel
60 g de noisettes & amandes concassées
60 g de compote de pomme
Mettre dans le bol le miel et la compote et faire fondre 2min/60°/vit2.
Ajouter les dattes en morceaux et les autres fruits secs et mélanger 30'/vit3.
Déposer dans un récipient rectangulaire recouvert de papier cuisson et enfourner pour 25 min au four à 150°. Laisser refroidir avant de découper en barres.